eTerapia blog
eTERAPIA
(current)
ČO POTREBUJEM ?
O EMÓCIÁCH
Základy
Rôzne druhy emócií
Emócie a zdravie
Zaobchádzanie s emóciami
Terapia zameraná na emócie
CVIČENIA
Spájanie sa s emóciami a ich skúmanie
Práca s emóciami
Upokojenie intenzívnych emócií
ČO POTREBUJEM ?
Stlačte tlačidlá, ktoré Vám najviac sedia a stránka Vás povedie k informáciám a cvičeniam, ktoré Vám môžu byť nápomocné
Týka sa to mňa
Týka sa to mňa a môjho/mojej partnera/ky
Týka sa to mňa a môjho dieťaťa
Týka sa to mňa
Trápia ma bolestivé pocity
Cítim sa depresívne
Trápi ma úzkosť alebo trauma
Som sebakritický
Trápim sa vo vzťahoch
Nič necítim!
Trápia ma bolestivé pocity
Nerozumiem tomu čo cítim
Som zahltený emóciami
Mal som ťažké detstvo
Mal som ťažké detstvo
Mal som opakované zlé zážitky
Zažil som traumu
Ako ma poznačilo detstvo?
Cítim sa depresívne
Cítim sa prázdny
Som sebakritický/á
Stále premýšľam o minulosti
Som smutný/á a neviem prečo
Trápim sa vo vzťahoch
Niečo zlé sa stalo
Všetko je baznádejné
Rozmýšľam nad samovraždou
Trápi ma úzkosť alebo trauma
Panikárim
Trápi ma sociálna úzkosť
Veľa si robím starosti
Vyhýbam sa veciam
Zažil som traumu
Panikárim !
Nerozumiem prečo panikárim
Potrebujem sa ukľudniť
Vyhýbam sa veciam
Chcem rozumieť tomuto vyhýbaniu
Chcem prestať s vyhýbaním
Zažil som traumu
Ide o jednu traumatickú udalosť
Ide o opakované traumatické skúsenosti
Trápim sa vo vzťahoch
Trápi ma niečo z minulosti
Dostávam sa do konfliktov
Cítim sa odpojený od ľudí
Nemôžem nájsť lásku
Urobil som niekomu niečo zlé
Cítim sa odpojený od ľudí
Necítim spojenie s ostatnými
Bránim sa blízkosti k iným
Nemôžem nájsť lásku
Má to niečo spoločné s minulosťou
Nič necítim k ľuďom okolo
Ukončujem svoje vzťahy
Týka sa to mňa a môjho/mojej partnera/ky
Chceme sa vedieť lepšie porozprávať
Jeden z nás urobil tomu druhému niečo zlé
Týka sa to mňa a môjho dieťaťa
Chcem pomôcť svojmu dieťaťu s emóciami
Mám problém s hranicami
Chcem sa svojmu dieťaťu ospravedlniť
Mám problém s hranicami
Potrebujem tipy na nastavenie hraníc
Táto stránka je inšpirovaná stránkou
emotioncompass.org
Dizajn od Inovatik